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骨質增生吃什么好多吃這幾食品效果更佳

发布时间:2019-05-02 02:07:21 编辑:笔名

骨質增生吃什么好11、宜食含鈣食物骨質增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。

骨质增生患者应多进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要,钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克,必要时要补充钙剂,钙剂的选择应该在医生的指导下进行。

2、宜食抗氧化物骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。

骨质增生不能吃甚么21、忌食发物骨质增生患者不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,多数无鳞片的鱼,如黑鱼、鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

2、忌食豆子骨质增生患者在治疗中,特别是采取中药治疗,解药类食物可以下降药效,所以忌食吃,如绿豆、大豆、红小豆等,即便是豆类做成的粥也不能吃,但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外,不管是不是在治疗中,骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。

3、辛辣刺激性食物橘子、橙子等柳橙类水果、辛辣刺激性的食品,以及烟、酒、咖啡等也尽量不吃,因为这些物资将阻挠骨质增生的治疗进程,并扰乱体内的矿物质平衡。除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。

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